Йога дома: как выбрать формат, который подойдёт именно вам Опубликовано 1 сентября, 2025 автором Первоисточник Хатха, виньяса или йога-нидра? Рассказываем, какие направления подойдут для занятий дома и как выбрать практику под своt настроение и цели.