Ягодичный мостик является одним из самых эффективных упражнений для укрепления ягодиц, а также спины и бедер. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных тренеров.
Эксперт Бондаренко рассказал, как справиться с бессонницей Он перечислил несколько способов, как избавиться от недосыпа Хронический недосып может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению работоспособности, самочувствия и негативному […]