Диетолог рассказала, как похудеть с помощью метода «Гарвардская тарелка»
Этот подход к рациону поможет не только сбросить лишнее, но и оздоровиться. Гарвардская модель питания предлагает представить стандартную обеденную тарелку, мысленно разделив на четыре чёткие секции.