Кардио, силовые, высокоинтенсивные: лучшие виды тренировок для сжигания жира на животе
Джош Шлоттман, сертифицированный персональный тренер и тренер по силовым тренировкам Trainer Josh Fitness, говорит, что уменьшить жир на животе помогают аэробные упражнения и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).