Назван самый эффективный способ накачать плечи

Фитнес-тренер Джефф Кавальер назвал самый эффективный способ накачать плечи. Его слова приводит Men Today. Эксперт рекомендовал начать тренировку с жима гантелей стоя, а затем продолжить упражнение с приседом.

More from my site