Отжимания на одной руке: техника выполнения, какие мышцы работают, польза

Тренер рассказал, кому и в каких случаях может пригодиться этот тренировочный элемент. «Если рассматривать плюсы укрепления мышц нашего тела, то в первую очередь мы говорим о силовой нагрузке.

More from my site