Зачем при приседаниях люди подкладывают под ноги блин для штанги — ответ тренера
Такая техника подойдёт не всем, но может оказаться очень результативной. Приседания — эффективное и функциональное упражнение, которое используется не только в тренажёрном зале, но и в домашних тренировках.