Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала способы прокачать все тело дома одной гантелью. Ее слова приводит Men Today. Сначала Ротач рекомендовала делать планку с подтягиванием гантели.
Россиянам рассказали об оплате переработок Каждый второй россиянин не получает компенсацию от работодателя за работу сверхурочно. Об этом говорится в исследовании сервиса «Работа. ру» (имеется в распоряжении «Ленты. […]