Полифенолы, клетчатка и сорбитол: как изюм поможет вам при запоре Опубликовано 18 декабря, 2024 автором Ferra.ru Изюм полезен при запоре благодаря клетчатке и сорбиту в своём составе. Вот что об этом говорят учёные. Клетчатка. В одной чашке изюма содержится более 7 г клетчатки.