Какао может стать отличной заменой утреннему кофе или полезным десертом в обед, однако важно знать меру.

Многие считают, что после строгих диет, стресса или с возрастом метаболизм «ломается» навсегда. Доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская в беседе с «Чемпионатом» рассказала , что обмен веществ пластичен, его можно поддержать и даже немного ускорить.

Тренировку можно выполнять как дома, так и в спортивном зале. Развитые предплечья – это в первую очередь вклад в здоровье.

Испанские учёные выяснили, что оливковое масло первого холодного отжима не только полезно для сердца, но и способно поддерживать когнитивные функции мозга. Секрет кроется во влиянии масла на микробиом кишечника.

Врач-терапевт Дмитрий Демидик объяснил в рубрике «Теперь вы знаете», есть ли смысл лечить весенний авитаминоз БАДами. По его словам, ситуации, когда без добавок не обойтись, на самом деле редки. Демидик отметил, что принимать все добавки с витаминами и микроэлементами можно только по назначению врача.

Многие люди, стремясь похудеть, заменяют обычный сахар на подсластители, надеясь сократить калорийность рациона. Однако, как предупредила врач-диетолог Наталья Мизинова в беседе с NEWS. ru, такая стратегия вряд ли приведёт к желаемым результатам. По словам специалиста, калорийность продуктов с сахарозаменителями и обычных сладостей примерно одинакова.

Распространённое убеждение, что бокал вина полезен для сердца и помогает бороться с холестерином, не выдерживает критики.

Врач-нарколог, заведующий отделением клиники «АЛКОМЕД» Андрей Тюрин в беседе с «Чемпионатом» составил рейтинг самых опасных алкогольных напитков. По словам специалиста с 26-летним стажем, безопасного алкоголя не существует, но некоторые виды убивают организм катастрофически быстро. Технические жидкости и контрафакт.

Сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков объяснил в беседе с «Чемпионатом», влияет ли весеннее равноденствие на самочувствие. Весеннее равноденствие — момент, когда день и ночь почти равны по длительности, а затем световой день начинает заметно увеличиваться.