Изюм полезен при запоре благодаря клетчатке и сорбиту в своём составе. Вот что об этом говорят учёные. Клетчатка. В одной чашке изюма содержится более 7 г клетчатки.

Физическая активность с утра помогает ускорить метаболизм, сжечь калории и настроить себя на продуктивный день. Вот несколько лучших кардиоупражнений с низкой интенсивностью, которые можно выполнять в это время суток.

Телемедицина в России продолжает набирать популярность, предоставляя удобный и доступный способ получения медицинских консультаций.

Здоровый сон играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Помочь в этом может правильное питание. Продукты, богатые кальцием. Поддержание адекватного уровня кальция помогает засыпать и спать.

Заместитель руководителя Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования РФ ФГБОУ ВО МГППУ Анна Ермолаева рассказала, что при постоянном внешнем воздействии на человека негативных факторов, может развиться…

Чтобы ощутить больше радости в жизни, вовсе не нужно её как-то кардинально менять. Вот несколько приёмов, которые помогут вам почувствовать себя счастливее. Будьте благодарны. Для этого начните с малого.

Научно доказано, что некоторые напитки положительно влияют на наше здоровье. Например, чай и определённые соки. Зелёный чай. Он укрепляет сердце за счёт большого количества антиоксидантов.